Seniorengymnastik
Gymnastik
Gymnastik kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. Bleiben Sie fit und beweglich, wir freuen uns auf Sie, teilnehmen kann jeder.
Kostenbeitrag 3,00 €.
Weitere Informationen: Gymnastik in 3 Gruppen
| Seniorengymnastik 1 | jeden Montag | 9.00-12.00 Uhr | Begegnungsstätte |
| Seniorengymnastik II | jeden Montag | 10.00 Uhr | Begegnungsstätte |
| Seniorengymnastik-Sitzgruppe | jeden Montag | 11.00 Uhr | Begegnungsstätte |
Unsere neue Trainerin Frau Ranke bietet an:
| Schwungvolle Gymnastik | Jeden Freitag | 09:00 - 09:45 Uhr | Begegnungsstätte |
| Wirbelsäulengymnastik | Jeden Freitag | 10:00 - 10:45 Uhr | Begegnungsstätte |
Erster Termin: Freitag 1.9.2023
Kostenbeitrag 3,00 €. pro Std.
Anmeldung: 040/71370751 oder per E-Mail: gub.ranke@web.de