SeniorengymnastikSeniorengymnastik

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Seniorengymnastik

Gymnastik

 

Gymnastik kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. Bleiben Sie fit und beweglich, wir freuen uns auf Sie, teilnehmen kann jeder.

Kostenbeitrag 3,00 €.

Weitere Informationen:     Gymnastik in 3 Gruppen

Seniorengymnastik 1 jeden Montag 9.00-12.00 Uhr Begegnungsstätte
Seniorengymnastik II jeden Montag 10.00 Uhr  Begegnungsstätte
Seniorengymnastik-Sitzgruppe  jeden Montag 11.00 Uhr Begegnungsstätte

 

Unsere neue Trainerin Frau Ranke bietet an:

Schwungvolle Gymnastik       Jeden Freitag         09:00  -  09:45 Uhr               Begegnungsstätte
Wirbelsäulengymnastik       Jeden Freitag         10:00  -  10:45 Uhr               Begegnungsstätte

 Erster Termin:       Freitag 1.9.2023 
Kostenbeitrag 3,00 €. pro Std.

Anmeldung: 040/71370751 oder per E-Mail: gub.ranke@web.de